1:做鼓腮运动。鼓腮运动是一种很好的锻炼脸部肌肉的运动简单地说鼓腮运动就像吹气球一样用腮帮的肌肉慢慢的将嘴里的气体吹出来这样可以锻炼脸部肌肉有很好的的瘦脸的效果。
2:眼睛的运动。静坐微微的抬起右眼皮然后再微微的抬起左眼皮；眼球想钟表的指针一样转动先向左转再向右转。锻炼眼睛周围的肌肉使脸的上半部分更精致。
3:舌头的运动。舌头方面的运动分为吐舌头和卷舌头两种吐舌头时下颌保持不动坚持几分钟即可；卷舌头时舌尖要尽量的往后收然后整个舌头向前伸同时下颌也往前伸。舌头的运动可以带动脸部肌肉的运动。
4:多微笑。微笑也是一种很好的瘦脸方法。因为微笑动用的是你整个脸部的肌肉并且微笑可以使你保持一个良好的心态让你的身体更健康。
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